Medlemsavgift 2019

Nu har Gif fixat ett swish nr, 070-8824291 BO GERDLAND. Ni kommer behöva swisha till bo, och sedan skicka en print screen på swishen till Emelie (073-9758513) för att eran medlemsavgift ska vara bekräftad. (eller visa den för emelie vid nästa tillfälle) Medlemsavgift+försäkring 1800 + 700 Material alltså: 2500kr totalt. /Ledarna Division 2 Dam 0kommentarer

Hemmapremiär!!

Imorgon är det äntligen dags för HEMMAPREMIÄR! Vi välkomnar Forsby FF till Solid Park kl 12.00 och hoppas på en härlig stöttande publik! Entré 30kr. Division 2 Dam 0kommentarer

Info träningsläger 27-28

Då var det äntligen dags för årets träningsläger! I år är det Hagabergsskolan som har den stora äran att ta emot oss i vår slutliga uppladdning inför seriestarten.Kostnaden för detta är blygsamma 50 kr som ni tar med er på lördag. Samling: 27 Kl,08:00 utanför Hagabergskolan skolan Packlista -Shorts 2-3 st -Träningströja 2-3 st - Strumpor x 4-6 par - fotbollsskor Ta med er extra så att ni inte behöver tvätta Underkläder och toppar/sport-bh. • Dusch/toalettartiklar: - Tvål - Schampo - Handduk x 2 - Tandborste - Tandkräm - Deo, hudlotion etc efter eget behov… - Borste - Snoddar, hårband m.m. för att sätta upp håret. - Ev mediciner (mot huvudvärk, resorb eller andra mediciner du behöver..) • Vattenflaska • Träningsoverallen. • Nattlinne eller pyjamas. • Gummimadrass och pump, eller liggunderlag. • Sovsäck eller täcke. • Kudde. • KOM IHÅG! Gosedjur eller liknande. • Fickpengar till cup-tröja, extra mellanmål m.m. • Klädnypor, för att hänga upp kläder, handduk etc. på tork. • Eventuellt ”vanliga” kläder (extra tröja, tights… beroende på väderlek, • Mobiltelefon, mp3-spelare, bok eller annat för egen förströelse. Packa inte med för mycket saker, ni måste själva kunna hantera er packning! Träningsläger upplägg Träningsläger 2019 27-28 April Dag 1 Aktivitet 08:00 Samling/ Incheckning 08:30 Information 08:45-11:00 Träning på A Plan /teknik Tommy 11:15 Lunch mat pasta 12:00 Titta på damerna på Solid plus matchanalys 14:00 Tillbaka till skolan för ombyte 14:30-16.30 Träning / spel på helplan. Vårt spelsystem teori 17:00 Tillbaka till skolan äta mellan mål 17:30-18.30 Mental-träning -Värdegrund Teori startelvan 2019 Truppen- 19:00 Kvällsmat Pizza Titta på dom inspelade matcherna 20:00 Spelarrådet Bus m.m 21:00 Fritid 12:00? läggdags Dag 2 Tid 08:00 Skolan Frukost 09:30 Träning Önsta IP Försvarsspel 11:15 Lunch Mat 12:00 Spelarsamtal Skolan 14:00-1600 Tränning Önsta IP Spelupp-byggnad 16:30 Mellanmål SKolan Avslutning slut 18:00 Division 3 Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter