Solig och varm träningsmatch

Äntligen en match där man kan skippa långkalsongerna. Skönt med lite försmak på fotbollsväder, trodde inte Avesta skulle bjuda på sånt kanonväder. Matchen startade ok, löpningarna både på djupet och kanterna fungerade lite bättre. Vi stod inte och flicklagsväntade på att bollarna skulle slås utan löpningarna var bra. Vi gör 1-0 på en fin djupledslöpning och en perfekt framspelning. Snyggt. 2-0 kommer på... Håll i er!!! En hörna!! Helt ok första halvlek. Sen i andra halvlek var vi tillbaka i gamla synder. Stillastående, väntande. Vi måste ta fler löpningar utan boll. Vi måste hjälpa varandra. Rörelse och löpningar måste tas, man får inte bollen varje gång, men löpningarna måste tas. Alla måste vara delaktiga och göra sitt jobb, då blir vi starka. Kort sagt, i andra halvlek var det tur att solen värmde.. Tack för god match Avesta!! Målskyttar 1-0 Elin Christensson, 2-0 Mathilda Åhlén. Division 2 Dam 0kommentarer

Första matchen för F17

På ett soligt Råby IP träningsspelade GIF F17 mot div3 laget Vaksala från Uppsala i söndags. Bortalaget gick vinnande ur matchen med 5-0 efter samma siffror redan i halvtid. Vi tar med oss insatatsen från andra halvlek där vi jobbade hårt med positionsspelet i försvarsspelet. Vaksala var denna dag bättre än GIF och vann klart rättvist. Division 2 Dam 0kommentarer

Löpteknik SSS (Starkare, Snabbare, Smidigare)

Onsdag 2 april mellan kl. 18.00 och 19.00 kör vi första passet löpteknik med tjejerna i företaget SSS (Starkare, Snabbare och Smidigare). Så här skriver de två tjejerna Carina Lindbäck och Lotta Brangefält om sin träning: Löpträning för fotbollsspelare Det är inte bara rena löpare som har nytta av en bra löpteknik. Löpning är en stor del i många idrotter och det gäller att tänka på allt och att slipa på många olika detaljer. Att som fotbollsspelare kunna växla från det, vanligtvis, låga löpsteget där man har stabilitet och kontroll till ett mer högt och vägvinnande steg, kan vara helt avgörande för matchens utgång. Vid tio tillfällen under våren kommer vi att träffas för att träna löpning, fokus kommer att ligga på löpteknik och löpstyrka. Passen kommer att vara upplagda så att alla kan utvecklas utifrån sin nivå och alla kommer att hänga med. Löpteknik SSS Division 2 Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter